En los últimos días he leido mucho sobre el poder de la sonrisa y ¿qué es lo más importante que he descubierto? Pues que si quieres estar sana, guapa y feliz es importante que sonrías mucho.
La ciencia confirma que sonreír más alarga la vida, fortalece la mente y estimula la empatía.
Y te diré más: es especialmente importante sonreír en épocas de bajón, lo de "al mal tiempo buena cara" tiene todo el sentido del mundo.
Las emociones no solo influyen en nuestros gestos sinó el mismo acto de realizarlos tiene efectos en nuestro estado de ánimo, se trata de revertir el bucle, salir con el semblante alegre a la calle, tiene un efecto terapeutico, nos ayuda a estar mejor.
¿Sabías que sonreir con frecuencia activa regiones cerebrales relacionadas con los afectos positivos? La sonrisa es un ansiolítico natural,
Decía Charles Chaplin: Nunca te olvides de sonreir porque el día que no lo hagas será un día perdido.
Así que: ponte guapa, se feliz y vive muchos años. SONRIE!!
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